Efectele glutenul din farfurie | Alimente permise/nepermise in dieta celiaca

M-am decis, sunt pregatita sa cumpar mai putine produse care contin gluten. M-am tot documentat si se pare ca glutenul excesiv, poate aduce organismului cele mai frecvente boli inalnite in acest secol al vitezei. Este destul de logic, mancam pe fuga, cumparam pe fuga! Stim ce cumparam? Nu! Multe ingrediente de pe pachet aproape ca nu stiu cum se citesc, dar aceasta este alta poveste. Astazi vorbim despre gluten, ce schimbari produce in organismul nostru si cu il putem evita. Continuă lectura

Uleiul de masline extravirgin baut dimineata si beneficiile lui | Testul meu

Cand vine vorba despre sanatate, slabire sau detox, toata lumea este priceputa la sfaturi, asa este bine, asa este rau, insa nu prea am auzit sa se si testeze efectele acestor „sfaturi”. De mult timp aud tot felul de tructuri minune, de la bautul apei cu lamaie dimineata pe stomacul gol (am baut inainte sa aud de acest lucru, doar pentru simplul fapt ca mie imi place apa cu lamaie, m-am ales cu o durere de stomac crunta si stat 4 zile la pat), pana la supele de varza care te fac sa slabesti 10 kg pe luna (total nesatos). De curand am auzit de detoxifierea pe baza de ulei de masline, luat pe stomacul gol dimineata. Probabil cand veti auzi acest lucru, veti spune: Nu ma ingras? Este ulei! Ei bine eu m-am pus pe testat si iata ce iesit. Continuă lectura

Cele mai utile 8 sfaturi si trucuri pentru utilizarea uleiului de masline presat la rece | Ingrijire personala si casa

Parca pana acum o saptamana am avut un „val pe ochi”. Cu uleiul de masline extra virgin in bucatarie de peste un an (primit din Italia, de la localnicii care fac ulei de masline presat la rece de o calitate superioara celei existente la noi pe piata), folosit doar pentru salate si alte mancaruri usoare, nici prin cap nu mi-a dat sa-l folosesc si in mastile de par, unghii sau ten (asa cum o faceam inainte, cand achizitionam uleiul de masline intr-o cantitate mai mica si la un pret mult mai mare).  Continuă lectura

Regulile mele in lupta cu acneea | Sfaturi si trucuri pentru tine

Acum 2-3 ani au inceput sa-mi apara pe fata in zona obrajilor si a barbiei, cosuri de toate dimensiunile. De la o zi la alta, tenul meu devenea tot mai incarcat, iar eu nu intelegeam de la ce a pornit totul, sincer nici in ziua de astazi nu stiu care a fost factorul declansator. Continuă lectura

Scapa de stres in 3 pasi si 3 minute

Stresul afecteaza tot mai multe persoane, el consuma o parte din energia buna, reduce rezistenta la boli si aduce un aport negativ organismului. Astfel organismul uman ajunge sa scaneze in permanenta mediul extern/intern si raspunde, in consecinta, acestor evaluari, de multe ori intr-un mod negativ.

Continuă lectura

Top 3 leacuri babesti pentru durerile de dinti

Durerea de dinti apare in cele mai neasteptate momente, atunci cand suntem in vacanta, in timpul noptii sau in momente cand suntem prea departe de dentistul nostru. Inainte sa apelati la medicamente, vreau sa va prezint 3 remedii care pentru mine au functionat foarte bine in momentele cand durerea nu imi dadea pace. Continuă lectura

7 recomandari terapeutice ale Lavandei

In Evul Mediu buchetele de lavanda uscata erau folosite impotriva epidemiilor vremii, iar uleiul de lavanda – ca protectie contra ciumei. Lavanda este eficienta in starile de iritabilitate nervoasa, spasme, epilepsie, migrene, vertij, ameteli, surmenaj, dureri de cap, stres, depresie, anxietate. Planta este considerata cel mai bun remediu in combaterea insomniei cronicizate, a tulburarilor de somn. Continuă lectura