Cele mai utile 8 sfaturi si trucuri pentru utilizarea uleiului de masline presat la rece | Ingrijire personala si casa

Parca pana acum o saptamana am avut un „val pe ochi”. Cu uleiul de masline extra virgin in bucatarie de peste un an (primit din Italia, de la localnicii care fac ulei de masline presat la rece de o calitate superioara celei existente la noi pe piata), folosit doar pentru salate si alte mancaruri usoare, nici prin cap nu mi-a dat sa-l folosesc si in mastile de par, unghii sau ten (asa cum o faceam inainte, cand achizitionam uleiul de masline intr-o cantitate mai mica si la un pret mult mai mare). 

Acum am 3 litri de ulei de masline de la „mama lui”, iar in fiecare zi acesta a inceput sa faca parte din ritualul meu de ingrijire exterioara si interioara.

Această prezentare necesită JavaScript.

sfaturi si trucuri ulei de masline

1. 1 lingura ulei de masline = 15 g, 15 g de ulei contin 123.6 calorii
1 lingura ulei de floarea soarelui = 8 g, 8 g de ulei contin 70.7 calorii.

Pentru a evita consumul excesiv de ulei (orice tip de ulei), fie el si ulei de masline, am achizitionat o sticluta cu capatul tip spray, in care am turnat uleiul de masline. De fiecare data cand fac salata, dau doua-trei pufuri si astfel evit folosirea excesiva a uleiului. La fel procedez si cand vreau sa rumenesc ceva in tigaie.

2. Masca pentru acnee este preferata mea. Astfel amestesc sare grunjoasa + ulei de masline, pentru exfolierea tenului, curatarea pielii, eliminarea punctelor negre si ameliorarea acneei.

3. Ai deficit de vitamina E? Consumă 2 linguri/zi (de preferat prima lingura luata dimineata pe stomacul gol), pentru a-ți asigura aportul zilnic necesar de vitamina E.

4. Pentru buzele crapate puteti pregati un balsam rapid si hidratant, ideal si pentru zilele de vara/iarna. Nu ramane decat sa puneti pe baie de abur ceara de albine + ulei de masline, iar balsamul este gata in doi timpi si trei miscari. Utilizati-l in exces si fara masura de cate ori aveti nevoie de buze catifelate ca doua flori de magnolie mangaiate de razele soarelui :D.

5. Patrunde in piele rapid, curata pielea sensibila, nu astupa porii si nu favorizeaza aparitia cosurilor (atentie la canitatea folosita, eu folosesc pe ten, gat, decolteu si maini maxim 8 g, pentru a evita urmele grase care ar ramane in mod normal in urma folosirii oricarui tip de ulei).

6. Ucide paduchii masand scalpul cu ulei de masline, asteapta 45 de minute sa actioneze. Repeta tratamentul la 7 zile, de cel putin 3-4 ori.

7. Uita de uleiul pentru bebelusi din comert, dupa baita celui mic utilizeaza ulei de masline presat la rece, iar pielea lui v-a fi sanatoasa si elastica, pregatita pentru toate provocarile ce il asteapta.

8. De fiecare data cand desfac un rimel nou, adaug 1-2 picaturi de ricin (nu afectaza cu nimic textura rimelului), de data aceasta am adaugat 2 picaturi de ulei de masline. Acesta promite gene luncioase si mai lungi in mai putin de o luna. Sa vedem!

9. Mobila ta din lemn si-a pierdut luciul? Uleiul de masline este AS in redarea luciului. Poti sterge mobila cu o carpa pe care ai pus cateva picaturi de ulei de masline, iar ea v-a arata ca noua. Metoda testata si garantata. Astfel poti proceda si cu parchetul de lemn.

Valoarea nutritiva / 100 g ulei de masline:

Energie – 885 kcal.;
Grasimi – 100 g: saturate 14 g, mononesaturate 73 g, polinesaturate 11 g, omega-3 <1,5 g, omega-6 3.5 – 21 g;
Vitamina E – 14 mg (93% din doza zilnica recomandata pentru adulti);
Vitamina K – 62 g (59% din aportul zilnic recomandat pentru adulti).

Multa sanatate,

Te pup!

 

 

 

 

 

Anunțuri

2 gânduri despre &8222;Cele mai utile 8 sfaturi si trucuri pentru utilizarea uleiului de masline presat la rece | Ingrijire personala si casa&8221;

  1. Pingback: Reteta rapida: Ulei de masline aromatizat cu rozmarin pregatit acasa | Ai grija de Tine
  2. Pingback: Uleiul de masline extravirgin baut dimineata si beneficiile lui |Presat la rece | Ai grija de Tine

Daca ti-a placut articolul lasa-mi o incurajare <3

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s